Dores de cabeça, estresse, prazer pessoal ... há tantos motivos masturbação é bom para sua saúde - vamos começar com os oito primeiros.
1. mais probabilidade de atingir o orgasmo durante as relações sexuais
As mulheres que se masturbam são menos propensos a ter problemas em atingir o orgasmo durante o sexo. Dos que lutam para chegar ao grande O.91% deles não se masturbam. E nós não precisamos de lhe dizer por atingir o orgasmo é bom para você.
2. melhora a circulação
Recebendo toda quente e incomodado recebe o bombeamento do sangue e mantém suas artérias e os tecidos funcionando bem. Isto é especialmente importante se você não tem um parceiro regular.
3. Alivia o stress
Indo só ajuda a diminuir a pressão arterial e lançar o seu endorfinas, que ajuda a aliviar o stress e aumentar o relaxamento.
4. ajuda a dormir
Para a maioria de nós, o melhor momento para algum tempo um-em-um é apenas antes de dormir, e não só é conveniente, também é útil. Os hormônios do estresse alívio chegar em um estado relaxado pronto para dormir e ajuda a desligar da rotina do dia.
5. Ajuda com UTIS
De acordo com o cientista, masturbação pode ajudar a prevenir infecções cervicais e infecções do tracto urinário através do processo de 'tenting ", que é a abertura do colo do útero que ocorre como parte do processo de excitação.
'Tenting se estende do colo do útero, e, assim, o muco cervical. Isto permite a circulação de líquidos, permitindo que os fluidos cervicais cheios de bactérias para ser lavado. '
6. melhore o sistema imunológico
Masturbando incentiva seu corpo para liberar cortisol, que em pequenas doses pode ajudar a manter o seu sistema imunitário.
O cortisol é o "hormônio do estresse" por isso, enquanto nós não queremos um monte de que correria o nosso corpo, que irá promover a produção de anti-corpos e mantê-lo pronto para repelir o ataque.
7. ajuda você a ter SEXO MELHOR
Uma das coisas mais importantes sobre o sexo bom é saber o que você gosta. Se você não sabe, como vai? Conhecer a si mesmo, lá em baixo, é a melhor maneira de realmente aprender o que faz com que assinale ... e gemer.
8. ALIVIA CRAMPS durante o período
Cãibras durante o período são causadas por tensão muscular por isso, em vez de popping um ibuprofeno, apenas se levantar perto e pessoal com você mesmo. O aumento do fluxo sanguíneo para os músculos em seu assoalho pélvico ajuda a aliviar a tensão e dor.
