O Supremo Tribunal ordenou mais peças processuais no caso de controle de natalidade que ouviu na semana passada, indicando que os juízes estão lutando para evitar um outro laço 4-4. O caso testa as reivindicações de liberdade religiosa contra o mandato Obamacare para controle de natalidade em todos os planos de seguro de saúde.

Algumas organizações sem fins lucrativos com base na fé - como hospitais, universidades e organizações de serviço - objeto de assinar um formulário de opt-out com base no facto de que a ação desencadeia as seguradoras oferecendo cobertura de controle de natalidade separadamente. No alegações na semana passada, vários dos juízes conservadores disse o requisito "sequestrado" planos de seguro patronais religiosas, e um empate 4-4 parecia provável.

Em uma aparente tentativa de evitar um impasse, o tribunal na terça-feira pediu ao governo e os opositores religiosos para tratar de uma questão específica: se a cobertura de controle de natalidade para os funcionários poderiam ser obtidos sem envolver os empregadores baseadas na fé em tudo; eo tribunal ofereceu uma sugestão específica para fazê-lo.
Em uma ordem extraordinariamente detalhada, o tribunal perguntou se seria possível ter objeção organizações sem fins lucrativos notificar suas seguradoras que eles não querem ter seu contracepção cobertura de plano que eles se opõem, e ao receber esta notificação, a seguradora teria de notificar separadamente funcionários que a companhia de seguros irá fornecer a cobertura por conta própria.

Os resumos adicionais estão a ser arquivado até abril de 20. O governo, sem dúvida, terá que consultar com as companhias de seguros para ver o que os planos de saúde pode fazer sem acrescentar custos administrativos significativos. E uma das questões ligadas ao respeito às seguradoras de saúde é onde a exigência de cobertura separada vai acabar. Por exemplo, o que acontece com organizações sem fins lucrativos religiosos que se opõem a transfusões de sangue, ou vacinas, ou vários outros procedimentos médicos?

fim de terça-feira para mais resumos provavelmente decorre das preocupações da Justiça Anthony Kennedy, que estava entre os que invocavam o Obamacare opt-out um "seqüestro" dos planos dos objectores religiosas no alegações na semana passada. Ele parecia no momento estar a agarrar uma alternativa; mas se ele é finalmente convencido de que não é uma boa, ele provavelmente iria se juntar quatro liberais do tribunal e fazer uma maioria de cinco votos por defender a corrente disposição opt-out.

Se, por outro lado, ele é persuadido não é uma boa alternativa, os juízes liberais ou poderia se juntar a ele ou não haveria um empate 4-4. O resultado de empate seria que na maior parte do país, onde a prestação de opt-out tem sido mantida pelos tribunais inferiores, a disposição opt-out seria a lei; mas nos estados governados pela 8ª Circuito de Apelações, que derrubou a disposição, a medida opt-out seria anulado. Os estados do 8º Circuito são Arkansas, Iowa, Minnesota, Missouri, Nebraska, Dakota do Norte e Dakota do Sul.

Uma das técnicas de controle de natalidade masculinos mais promissores até agora acaba de passar um outro grande obstáculo, com os ensaios em coelhos que mostram que uma injeção pode proporcionar contracepção segura e eficaz para machos durante pelo menos 12 meses - sem preservativos necessários.

 

É importante ressaltar que os resultados até agora indicam também que o tratamento, conhecido como Vasalgel, é totalmente reversível, o que é muito emocionante após anos de preservativos sendo a única forma reversível para os homens para controlar a sua fertilidade. Testes em humanos começará ainda este ano, com os desenvolvedores alegando que poderia estar disponível ao público já em 2018.

Desenvolvido pela US-based não lucrativa empresa, a Fundação Parsemus, Vasalgel funciona bloqueando o esperma tubo viaja para baixo - os canais deferentes - com um esponjoso, material flexível, hidrogel. Isso significa que todos os fluidos importantes ainda podem passar, mas os objetos maiores, como esperma, não pode, o que impede a gravidez.

Injetando Vasalgel para o canal deferente é muito rápido e fácil, e os últimos ensaios em animais sugerem que o contraceptivo é mais duradouro do que os desenvolvedores tinham sido esperando.

"Os resultados de nosso estudo em coelhos foram ainda melhor do que o esperado", disse o líder do julgamento Donald Waller, um farmacologista da Universidade de Illinois em Chicago. "Vasalgel produz um efeito contraceptivo muito rápida que durou todo o estudo devido às suas propriedades únicas de hidrogel. Estas características são considerações importantes para um produto contraceptivo para ser utilizado em seres humanos."

Há já uma série de contraceptivos no mercado para as mulheres - incluindo os hormonais como a pílula, e os não-hormonais, tais como DIU de cobre -, mas apesar de décadas de pesquisa, as opções mais confiáveis ​​disponíveis aos homens ainda estão a usar preservativos ou obter uma vasectomia, o que, vamos apenas dizer, não são as escolhas mais populares.

E dado o fato de que ainda existem 85 milhões de gravidezes não desejadas a cada ano, há claramente espaço para melhorias quando se trata de proteção.

Nos últimos anos, tem havido uma série de desenvolvimentos promissores quando se trata de encontrar maneiras de bloquear o esperma dos homens, incluindo comprimidos de bloqueio de proteína, mas Vasalgel não só tem provado ser uma das opções mais simples e eficazes. Ele também vem com menos efeitos colaterais potenciais, visto que fisicamente bloqueia o esperma, ao invés de mexer com hormônios ou a bioquímica do corpo.

Importante, porque é dada numa injecção de longa duração, que não requer homens para tomar qualquer coisa todas as noites, a fim de trabalhar, o que tem sido um dos fatores que está reduzido a eficácia da pílula anticoncepcional feminina.

No último ensaio, 12 coelhos machos foi dada uma única injecção de Vasalgel em doses variadas. Onze dos coelhos foram encontrados para ser 'azoospérmico' imediatamente, o que significa que não havia vestígios de esperma em sua ejaculação, ea outra tinha apenas pequenas quantidades de esperma detectados antes de também se tornar azoospermia.

Todos os 12 coelhos foram incapazes de fecundar as fêmeas durante todo o julgamento que durou um ano, e não houve sinais de seus corpos que tenham qualquer tipo de resposta anormal, relatam os pesquisadores na Básica e Andrologia Clínica.

Sete dos coelhos, em seguida, teve o Vasalgel liberado de seus canais deferentes e espermatozóides rapidamente voltou ao normal. Devemos notre que esses resultados particulares são pendente de publicação, por isso temos de aceitar a palavra dos pesquisadores para ele no momento.

Dito isto, os resultados são emocionantes, e, além de testes bem sucedidos em babuínos, em 2014, levaram a Fundação Parsemus para prosseguir os testes em humanos algum tempo em 2016. Com tudo indo para planejar, dentro de dois anos, o produto poderia estar no mercado - e enquanto ela não irá proteger contra infecções sexualmente transmissíveis, ele dá aos casais muito necessária novas opções quando se trata de controle de natalidade.

E se você está se preocupando com a acessibilidade, não. A fundação concentra-se em abordagens de baixo custo que não são patenteados, por isso muitas vezes são esquecidos por empresas farmacêuticas por causa de sua rentabilidade limitada. O objetivo final é fazer com que o custo de Vasalgel baixo o suficiente para estar disponível a todos os homens em todo o mundo - e mantê-lo lá.

"O desenvolvimento de anticoncepcionais é um projeto extremamente caro", disse Parsemus diretor-executivo, Elaine Lissner. "Mas este não é apenas mais uma vantagem em estágio inicial, estamos tão perto em um presente É hora de terminar o trabalho que começamos.".

Nossos rins trabalhadoras precisam de ajuda.

Todos os anos 57.000 de nós no Reino Unido são tratados para insuficiência renal e cerca de 3 milhões de nós estão sob ameaça de crônica

condições renais.

Os rins estão filtrando os resíduos de encarregado de sangue antes de transformá-lo em urina. A pressão arterial elevada, tabagismo

e diabetes (a maior causa de insuficiência renal) podem acelerar danos nos rins.

, Embora para algumas pessoas Certas condições são renal unpreventable, o resto de nós pode fazer para reduzir o risco muda

Desenvolvimento de doenças relacionadas ao rim.

"Manter-se ativo, sendo um peso saudável, comer um monte de frutas e vegetais, Ter uma dieta que é baixo teor de gordura, baixo teor de açúcar,

desfrutar da sua comida e Ter uma variedade de alimentos podem ajudar ", diz nutricionista renal Harriet Williams NHS, que muitas vezes

Funciona com www.kidneyresearchuk.org.

Assim, para o Dia Mundial do Rim (10 de março), aqui estão sete coisas que você pode fazer para ajudar seus rins out:

reduzir o sal
Corte para trás na quantidade de sal em sua dieta irá ajudar seus rins fazer o seu trabalho corretamente.

"6g por dia é a dose máxima recomendada", diz Williams. "Uma das razões manter seu sal baixa ingestão é

Manter uma boa pressão arterial e para tentar evitar problemas com os seus rins. "

ervas frescas e secas, cebola, alho, suco de limão, vinagre e especiarias são todos bons substitutos do sal e reforçará

sabor em pratos. Tente fazer comida a partir do zero para que você possa Sempre que possível controlar a quantidade de sal que você come.

água
Certificando-se de beber água regularmente (mas não excessivamente), e especialmente quando o exercício ou em locais quentes, ajudará

seus rins funcionar corretamente.

"Para as pessoas MAIORIA 2 a 2 ½ litros de líquido por dia é suficiente, mas pode incluir que o suco de chá, café e frutas", diz

Harriet.

"A água é o perfeito, porque ele não contém quaisquer calorias. Polpas podem ser adicionados para ajudar a torná-lo mais interessante.

suco de frutas limite a um copo pequeno, Acerca 150ml é tudo que você precisa. "

Tenha em mente o seu pequenino que devem ser cor de palha. Se ele é mais escuro, ele poderia ser um sinal de que você está desidratado. outro

sinais são dores de cabeça, fadiga, lábios e confusão secos ou rachados.

Coma frutas e vegetais frescos
Ao levantar a quantidade de frutas e vegetais em sua dieta, você está dando o seu corpo - e por sua vez os seus rins - os nutrientes

e minerais que ele precisa para funcionar sem problemas.

Mas, se você optar por vegetais enlatados ...
... Lavar o veg em água antes de cozinhar ou comê-lo para remover qualquer sal. O mesmo vale para os pulsos em lata também.

Verifique os rótulos ...
"Um grande número de fabricantes estão ficando muito melhor agora a reduzir o teor de sal", diz Williams. "Basta ter em mente que

a ingestão de sal recomendada é de 6g por dia. Se um de seus principais refeições é uma refeição pronta possui 2g de sal que nele, pode

ser razoável [para comê-lo] Dentro do equilíbrio das coisas. "

... E comparar produtos
"Duas marcas do mesmo produto em seu poder ser teor de sal diferente", ela acrescenta.

"Não é sempre os mais caros que são melhores. Usando a comida semáforo rotulagem e agora que temos

indo para os produtos no âmbar verde e em vez da faixa vermelha em termos de sal seria coisa boa. "

 

Mantenha o seu peso sob controle
Biscoitos, batatas fritas, bolos, chocolate ... sim, eles são todos delicioso. Mas, como todos sabemos, comer muitas guloseimas pode Too Often

desencadear uma série de queixas de saúde. Não menos importante das quais é que o excesso de peso pode aumentar o risco de tipo 2

diabetes, o que coloca pressão sobre os seus rins e pode causar doença renal. Mantenha o açúcar no sangue estável,

comer refeições bem equilibradas.

"Não há uma estatística que se você está acima do peso e você perde 10% do seu peso corporal, que é o número mágico onde você

pode fazer uma diferença significativa para a sua saúde e seu risco de diabetes ", diz Williams.

"Seria ótimo para obter o seu índice de massa corporal na faixa saudável, mas temos de ser realistas e acho que [a perder

10% do seu peso corporal, se você está acima do peso] é um objectivo realista. "

Como você manter seus rins em condições tip-top? Deixe-nos saber na seção de comentários.

 

As pessoas estão sendo exortou-nos em Teignbridge parar de fumar para sempre.

O relatório anual Nenhuma campanha Dia Fumar é Agora em seu 33º ano ea hora tema ESTA 'Orgulhoso ser um Quitter'.

No Smoking Day 2016 Realiza-se hoje e as pessoas estão sendo exortou-nos em Teignbridge a tomar o seu primeiro passo no sentido de dar

o hábito para sempre em contato com o Serviço de fumar Devon Parar de apoio.

O Serviço de fumar Devon Parar levou-NHS oferece suporte gratuito, amigável e confidenciais via e-mail, telefone e face a

face.

 Greg Price, gerente de serviço, disse: "Nós entendemos que a maioria dos fumantes querem parar de fumar, mas muitos acham o

tarefa demasiado assustadora. No Dia Fumar é a oportunidade perfeita para inspirar os fumantes em Teignbridge para sair para o bem. com

suporte, os fumantes são mais propensos a ter sucesso em sua tentativa sair.

"É por isso que estamos comprometendo o nosso total apoio ao Dia Sem Fumar, educar os fumantes sobre a gama de serviços e local

recursos disponíveis para eles. Parar de fumar Oferece benefícios de mudança de vida, então faça isso o dia que você começar a parar.

"Por favor, ligue para nós hoje em 01884 836024 ou envie um e-mail para ndht.stopsmoking@nhs.net."

No Dia Fumar é gerido pela British Heart Foundation (BHF) e é apoiado pelo Ministério da Saúde Pública Inglaterra e muitos outros

Organizações.

Dr. Mike Knapton, diretor médico associado da BHF, disse: "Deixar de fumar é a melhor coisa que você pode fazer por

sua saúde, e é por isso que a Fundação Britânica do Coração corre Dia Sem Tabaco.

"Estamos incentivando os fumantes a marcar Quarta-feira 9 de Março, em seus calendários e dar o primeiro passo no sentido de um livre de fumo

vida ".

O Serviço de fumar Devon Parar corre clínicas semanais livres em uma variedade de locais em todo o concelho, onde as pessoas podem ter

Compromissos com duração de 20 a 60 minutos com um consultor especialista.

Clínicas ocorrem em Newton Abbot Hospital às terças-feiras (10:00-15:00), liderado por Sarah Leggatt.

As clínicas não são 'drop-in' sessões e qualquer pessoa interessada em participar deve reservar com antecedência

 

 Torbay e South Devon NHS Foundation Trust tê-lo na quinta-feira advertiu continua a experimentar 'pressões extremas' on

ITS urgência e emergência serviço.

Ele emitiu um comunicado alertando devido ao que a gravidade em curso das pressões atuais, a confiança tomou a

decisão de adiar temporariamente de rotina, operações não urgentes e consultas ambulatoriais para os próximos dias. qualquer

Quem é afetado pela paciente isto está a ser contactados directamente para remarcar outra Sua data de nomeação de rotina para.

Mairead McAlinden, o Chefe do Executivo de Torbay e South Devon NHS Foundation Trust, disse:

"Este inverno seus serviços de saúde e assistência social sob maior pressão ter sido do que nunca. Eu sinceramente peço desculpas a

Qualquer um que tenha experimentado de esperar mais tempo para o cuidado ou que não tenha recebido o excelente atendimento nossa equipe e quer trabalhar

difícil de dar. Há momentos em que não podíamos simplesmente dar o melhor atendimento a todos que vem através de nossas portas, e eu sou

profundamente arrependido por isso.

"Em nosso departamento de emergência em Torbay Hospital, algumas pessoas têm de esperar muito mais tempo do que o padrão de 4 horas antes de nós

Eles podem completar a necessidade de tratamento e admiti-los a uma cama de hospital Ou, organizar o próximo passo em seu tratamento

e satisfazer as suas necessidades de cuidados ou assim eles podem com segurança ir para casa.

"Tomar a decisão de adiar planejada cirurgia ambulatorial de rotina e não é um nomeações que tomada de ânimo leve.

No entanto, nosso foco absoluto é priorizar a entrega segura e contínua do atendimento de emergência para aqueles que são mais necessitados

do mesmo. "

Qualquer pessoa que não tem ferimentos graves locais devem assistir a sua unidade de pequenas lesões. Para ajudar a aliviar a pressão sobre ED,

instalações de raios-X estão sendo concentrados em menos locais que permitirá que o serviço esteja disponível por mais tempo.

Horário de funcionamento for local MIU Incluindo horas de raios-X de abertura, de quinta-feira 10 de março

 

Se você conseguiu um ano dieta ESTA saudável até agora, a perspectiva de panquecas livres de IHOP pode enviar-lhe sobre a borda

 

Em 8 de Março América comemora o Dia de panqueca nacional, que para muitas pessoas significa uma coisa - panquecas gratuitas no IHOP.

A cadeia se tornou sinônimo de ocasião (, embora outros restaurantes têm no ato), e estão oferecendo

um short stack cortesia de panquecas para 07:00 e 19:00 Entre os visitantes.

Em troca, IHOP incentiva os hóspedes a doar o que eles teriam gasto em suas panquecas para a caridade - tem têm filiais

levantou quase US $ 20 milhões desde primeira celebração do Dia Nacional da panqueca de IHOP em 2006.

Se por algum milagre de força de vontade Você tem conseguido manter uma dieta saudável desde o início do ano, a perspectiva de

panquecas livre pode ser suficiente para enviar-lhe sobre a borda e abandonar seus caminhos santos.

Mas panquecas não tem que ser preenchido com açúcar e gordura saturada para ser agradável - e um estilo de vida saudável não é

Necessariamente um vazio de guloseimas indulgentes.

Abaixo, Carly Tierney, especialista em saúde e fitness no DW fitness, oferece o seu melhor conselho para fazer panquecas nutritivos.

"Panquecas são um alimento favorito de pequeno-almoço, e muitas variedades fornecem um número de nutrientes essenciais. No entanto, eles podem

ser rica em calorias de açúcar e gordura, se você comê-los Especialmente em um restaurante ou cobri-los com um monte de manteiga e

xarope. Você pode fazer versões mais nutritivos de panquecas em casa ", disse ela.

"Panquecas planície pode ser uma boa fonte de vitaminas e minerais. Você pode torná-los ainda mais nutritivo pela deixando de lado o

coberturas saudáveis ​​como geléia e creme e frutas adicionar picada Em vez disso, nozes e legumes.

"A maneira que você cozinhar suas panquecas podem fazer uma enorme diferença Presente para o conteúdo calórico e quão saudável são.

Tente substituir sua manteiga ou vegetais sprays habituais de petróleo com baixo teor calórico ou uma pequena quantidade de óleo de coco e use sempre

óleos com moderação ".

Por 3-4 pequenas panquecas que você vai precisar de:

• Todo um ovo

• Dois ovos brancos

• Uma banana

Mash a banana e quebrar os ovos em que a ele, agitando a mistura vem junto Até. (Espere caroços Devido à

bananas).

Aqueça uma frigideira untada ou frigideira em fogo médio e despeje Acerca ampla porção de 2,5 polegadas de massa. cuidadosamente aleta

Sobre a panqueca após 25 segundos ou quando dourar. Perfeitamente doce, Estas panquecas podem ser servidas por conta própria. o

Faz 3-4 receita pequena panquecas.

Os benefícios de saúde

Seu teor de açúcar, embora a natureza é no lado elevado, as bananas são uma grande fonte de potássio, fibras e proteínas.

As bananas são um excelente substituto para o chocolate, creme e outras coberturas de engorda.

Nós usamos apenas um cheio de ovos dois ovos brancos ao lado para manter a contagem de calorias para baixo, mantendo o nutricional

Que os ovos trazem benefícios.

O pancake básica

Os próximos cinco receitas todos usam a mesma receita básica para fazer as panquecas

Para 8 porções que você vai precisar de:

• 110 g de farinha de trigo, peneirada

• pitada de sal

• Um ovo inteiro

• Dois ovos brancos

• 275 ml de leite desnatado

Simplesmente bata até os ingredientes acima suave, e despeje uma concha cheia de sua mistura em uma frigideira aquecida e untada

pão. Depois de alguns minutos, com cuidado vire a panqueca e continue a cozinhar por mais um minuto.

Vire com cuidado o seu panqueca terminou em um prato quente e sirva com a sua cobertura de escolha.

panquecas torta de maçã

Você vai precisar

• Duas maçãs

• Uma colher de chá de canela

• Meia colher de chá de noz-moscada em pó

• iogurte grego baixo teor de gordura

Para tornar a sua cobertura, você precisa cortar suas maçãs e cozido-los em uma pequena quantidade de água a ferver durante um par de

minutos. Adicione a canela e noz-moscada e continuar a aquecer bem até que as maçãs são agradáveis ​​e macio.

Colher mistura em seu para suas panquecas e adicionar um pouco de iogurte grego à mistura. Ele vai provar apenas como rústico americano

torta de maçã.

Os benefícios de saúde

Como diz o velho ditado; Apple um o dia mantem o doutor Afastado. As maçãs são cheios de antioxidantes e são ditas para ajudar

reduz o risco de uma pessoa de câncer e doenças cardíacas em desenvolvimento.

Os benefícios nutricionais de canela são famosos Talvez menos. Um estudo mostrou que Ceilão canela pode ter que

efeito positivo no controle de açúcar no sangue em ratos.

iogurte grego, por sua vez, contém apenas 59 calorias por 100 gramas (dependendo da marca) e é Tal é um fantástico

substituto para o creme ou iogurte gordo.

A manteiga de amendoim e geléia

Você vai precisar de:

• A dose Natural de manteiga de amendoim

• Uma variedade de bagas misturadas

• Uma colher de chá de iogurte grego

Não há nada complicado sobre esta cobertura panqueca, mas o que falta nele mais de dolo gastronômico compensa

no sabor.

Basta combinar uma colher de sopa de manteiga de amendoim com uma colher de chá de iogurte grego e misture bem. Isso torna o amendoim

manteiga um pouco mais suave, e onze você adicionar a mistura para suas panquecas quentes você será presenteado com uma água na boca

Essa mistura delicadamente derretendo escorre para fora para o seu prato. Jogue suas bagas no topo para terminar o trabalho.

Os benefícios de saúde

A manteiga de amendoim é uma arma não-tão-secreta para aqueles que estão olhando para construir músculos. Cheio de proteínas, fibras e "bom

gorduras "manteiga de amendoim - consumidos com moderação - é um ótimo complemento para sua dieta e é a cobertura de panqueca perfeita.

A cremosidade da mistura de manteiga de amendoim e iogurte grego complementa a doçura picante das bagas muito

bem. Você vai ter suas próprias preferências baga é claro, mas se você está indeciso, recomendamos blueberries, que são

ricos em vitaminas C e K.

Pina Colada

Você vai precisar

• 100g picado abacaxi

• Uma colher de sopa de baixo teor de gordura iogurte grego

• Uma colher de chá de flocos de coco

Esta receita não poderia ser mais fácil, misturar o seu abacaxi, iogurte e coco juntos, e servir!

A combinação de abacaxi e coco dá ao prato um sabor Pina Colada-esque muito refrescante e exótico.

Os benefícios de saúde

Semelhante a banana, coco también ESTA um pouco alto na escala de açúcar, mas isso é compensado pelo ferro favorável e

teor de proteína.

iogurte grego, entretanto, é uma fantástica fonte de potássio, proteínas, cálcio e vitaminas essenciais.

Espinafre, cogumelos e queijo cottage baixo teor de gordura

Você vai precisar

• Um punhado de espinafre

• Cinco cogumelos

• Duas colheres de sopa de queijo cottage baixo teor de gordura

Simplesmente refogue os cogumelos em baixo teor de gordura ou spray de óleo por alguns minutos e adicione o seu onze espinafre são os cogumelos

começando a ir macio. Espalhe em cima de suas panquecas com um splodge de queijo cottage baixo teor de gordura, e você tem um saboroso saboroso

Que deleite é baixa em calorias, mas ricos em sabor.

Os benefícios de saúde

Os cogumelos são subestimados como um ingrediente Certamente saudável: uma fantástica fonte de potássio e conhecido para aumentar a nossa

Defesas contra as doenças cardiovasculares. Se você estiver sentindo ousada no dia de panqueca nacional, por que não mudar o seu padrão

Shiitake para a variedade?

No outro extremo da escala, os benefícios de saúde de espinafre estão bem documentados. Bom para sua pele e ossos, espinafre

é louvado como um obrigado "superalimento" para a quantidade de ferro, proteínas e vitaminas são embalados em Que. queijo,

entretanto, é um prazer culpado para muitos, mas em vez de polvilhar uma carga de cheddar sobre a seus panquecas, opte por um

queijo cottage baixo teor de gordura em vez disso.

pimentas vermelhas e cal com o peru marinado-chilli

Você vai precisar

• peito de peru One

• Metade de um limão

• Colher de chá de flocos de pimenta

• Uma pimenta vermelha

• Colher de passata tomata

Marinar o peru no limão e pimenta por algumas horas na geladeira. Lentamente assar suas pimentas vermelhas picadas no forno

em lume brando. Uma vez que estão agradável e suave, coloque-os em uma panela com uma colher de sopa de polpa de tomate tomate e aquecer.

Grill seu peru é bem cozidos Até que (15 a 20 minutos deve ser suficientemente longo) e, em seguida, uma costeleta-a em tiras.

Colher de tomate e pimenta vermelha seu mix para seus panquecas e coloque o peru na parte superior. Moer em um pouco de pimenta preta fresca

e você está pronto para ir!

Os benefícios de saúde

Como uma das carnes mais magros ao redor, o peru é criminalmente subutilizadas. Uma alternativa mais saudável à carne vermelha, a Turquia é

não só baixa em calorias, é Forçado completo de proteína Além disso, tornando-se uma opção perfeita para os construtores musculares entre aqueles

você.

pimentas vermelhas são um nutricional subvalorizado também maravilhar e são ricos em vitamina C.

 

Organização Mundial da Saúde diz que o uso de medicamentos para tratar as crianças é preocupante
O número de crianças nas antidepressivos prescritos no Reino Unido por mais de 50 por cento Aumento Entre 2005 e 2012,
De acordo com um novo estudo.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) disse que o uso das drogas para tratar os jovens foi uma preocupação, a BBC Said.

Após anti-depressivos medos que poderia levar a suicida Comportamento em jovens, o uso na Grã-Bretanha caiu, mas o estudo

Sugere que tem-se um ressurgimento no Reino Unido, bem como em outros clubes ocidentais.

Comentando os resultados, o diretor da OMS de saúde mental Dr. Shekhar Saxena disse: "O uso Anti-depressivo entre os jovens
pessoas é e tem-se um motivo de preocupação devido a duas razões.
"Um, mais pessoas estão sendo prescrito anti-depressivos sem razão suficiente? E segundo, anti-depressivos pode fazer
qualquer grande mal? "
Também disse que a organização estava preocupado que os jovens não estavam sendo licenciada drogas dadas para menores de 18 anos.
O estudo, "Tendências e padrões de uso de antidepressivos em crianças e adolescentes de cinco clubes país ocidental, 2005-
2012 ", é publicado no European Journal of Neuropsychopharmacology.
Examinado No período, houve um aumento de 54% no número de jovens prescritos antidepressivos no Reino Unido.
Este é comparado com aumentos de 60% na Dinamarca, 49 por cento na Alemanha e 26 por cento apenas em os EUA e 17 por cento em
os Países Baixos, a BBC Said.
O Instituto Nacional de Saúde e Excelência diretrizes Care (NICE) dizem que as drogas não deve ser usado para tratar suave
depressão em crianças.
Mesmo quando eles são usados ​​para tratar uma criança com depressão moderada a grave, eles não devem ser usados, exceto em
combinação com uma terapia psicológica.
Dr. Maureen Baker, presidente do Royal College of GPs, anti-depressivos Disse raramente seria o primeiro tratamento
opção para as crianças e jovens.
"Essas longas esperas Com Mas para os pacientes para ver um especialista ou para obter uma terapia psicológica de referência, o tratamento medicamentoso é
Às vezes visto como a única opção para GPs para melhores Pacientes de apoio, que podem estar em perigo extremo, e sua família ",
Ela disse.
"Temos vindo a recomendar há algum tempo que, no futuro, como parte de um quatro anos reforçada Programa de Formação, todos GP
Caso os estagiários recebem treinamento ministrado por especialista em saúde mental e saúde da criança.
"Estes ajudaria a verdadeiramente medidas asseguram que os nossos pacientes jovens com problemas de saúde mental recebem mais
tratamento adequado, e o mesmo nível de cuidado como problemas de saúde física aqueles com, em qualquer lugar do país Eles
viver ".
PA

 

 

As mulheres com maior probabilidade de estar em risco para problemas cardíacos a partir mesmo que o sono dos demais ou muito pouco "

 

Dormir mais de oito horas por noite aumenta o risco de doença cardíaca, novo estudo.

As pessoas que têm sono de oito horas ou mais por cento 34 Torne-se mais propensos a sofrer de doença, enquanto que aqueles que

dormir por menos de quatro horas são 35 por cento mais propensos a estar em risco de problemas cardiovasculares.

Estudos anteriores demonstraram a falta de sono está ligada ao estresse, aumento da pressão arterial e da secreção de

adrenalina, todos os quais são fatores do risco de doença cardíaca aumentada.

No entanto, os pesquisadores do estudo da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia dúvidas quanto ao motivo mais sono

leva a um maior risco de problemas cardíacos.

"Nós não sabemos Que mecanismo pode direcionar nexo de causalidade Explique para dormir Entre longa duração e um aumento do risco de

morrer de doença cardíaca coronária ", principal autor Dr disse Linn Beate Strand.

O estudo informações utilizadas de 400.000 adultos de Taiwan Collected que teve a check-ups médicos Entre 1994 e 2011 para

o estudo.

 

Os participantes, com idades entre 20, eles foram convidados quanto tempo dormiu, de zero a mais de oito horas por noite.

Os resultados mostraram Entre aqueles que dormiam de seis e oito horas tinham maior probabilidade de morrer de cardio vascular

problemas.

Os pesquisadores descobriram Durante um acompanhamento que 711 pessoas morreram de doença cardiovascular.

Os resultados também mostraram mulheres em ambos os grupos foram mais em risco da doença do que os homens.

Dr. Strand disse: "As mulheres são mais propensas a problemas de sono do que homens, e estudos anteriores que as mulheres também mostrados Who

dormir um pouco ou muito pode estar em risco para cardiovascular aumentado.

"Nossos resultados mostram que o sono suficiente, mas não muito, é importante para um estilo de vida saudável."

autores do estudo disseram duração do sono adequada deve ser considerada um componente importante de um estilo de vida saudável.

Está embrulhado na cama e seu stress começou a aliviar após um longo dia - então por que é o momento relaxante onde você

deriva para dormir quando seu corpo decidir se contorcer e sacudir repente?
É algo que muitas pessoas perguntam sobre preparação, e é uma consulta comum no Google, então aqui está a resposta.
Por que eu estremeço como eu deriva em sono?
Os movimentos bruscos descer para um estado hipnótico fenômeno conhecido como. Este termo descrever o período de transição
Entre estar acordado ea inconsciência do sono.
As contrações musculares em si são chamados empurrões hipnagógicas PORTANTO. Estes são um tipo de mioclonia: um rápido, involuntário
movimento nos músculos.
Como você cair no sono, dois sistemas cerebrais em equilibrar os seus papéis a fim de enviar-lhe para a inconsciência.
O sistema de activação reticular (RAS) é um destes. Esta rede de células está posicionado abaixo do córtex na
cérebro, e ajuda a mantê-lo acordado. Na outra extremidade do espectro, é o núcleo pré-óptica ventrolateral, que se encontra
no lado inferior do cérebro e controla o sono.
O que causa empurrões hipnagógicas?
Acredita-se que estes dois sistemas como batalha para permanecer no comando como o seu corpo sucumbe a dormir, seu corpo
empurrões involuntariamente.
Quando você cair no sono, os níveis do neurotransmissor serotonina mais baixo, a fim de manter os músculos no corpo maior
ainda. No entanto, ele não verifica as menores músculos ,: tais como ao redor dos olhos e aqueles nos pulsos, razão pela qual
as únicas contrações musculares do corpo, de acordo com DNews.
Outros sugerem que tais teorias são um processo evolutivo empurrões reminiscência, e manteve macacos seguros quando adormeceu no
árvores.
que são comuns?
empurrões hipnagógicas ocorrem com mais frequência em crianças, de acordo com a BBC, mas a maioria das pessoas experimenta-los. No entanto, eles
Em grande parte passar despercebida Porque nós somos demasiado longe na inconsciência Já quando batem.
Será que eles refletem o que está acontecendo em seu sonho?
Ao contrário de movimentos rápidos dos olhos pode que correspondem ao que você está sonhando, empurrões hipnagógicas não refletem sua
visões.

Muitas crianças são desnecessariamente medicamentos para combater o TDAH quando eles estão apenas imaturo, para estudo sugere prescrito

transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é vastamente sobre a diagnosticado com muitos casos, as crianças simplesmente imaturos OMS

Seus são o mais novo na sala de aula, sugere um novo estudo.
O termo TDAH é usado para Muitas vezes, uma coleção de problemas comportamentais ligados ao mau tempo de atenção Incluindo

impulsividade, inquietação e incapacidade de se concentrar.
Cerca de três a sete por cento das crianças britânicas são acreditados para ter TDAH, Acerca 400.000, com muitos sendo prescrito

drogas para tentar e melhorar a sua concentração na escola.

Prescrição de medicamentos como Ritalin duplicaram para 922 mil por ano na última década para crianças diagnosticadas TDAH Com

Tais medicamentos, mas pode causar reações adversas, tais como: perda de peso, toxicidade hepática, e pensamentos suicidas, e na

Pode suprimir o crescimento puberal curto prazo.
Agora, um estudo de quase 400.000 crianças entre quatro e 17 anos em Taiwan demonstrou a percentagem desse

Crianças com TDAH diagnosticado altera significativamente Dependendo mês de nascimento. Onde apenas 2,8 por cento dos rapazes nascidos

Têm a condição em setembro, o número salta para 4,5 por cento em agosto, subindo de forma constante ao longo do ano escolar. para

meninas que de 0,7 para 1,2 por cento.

Eles autores dizem que muitos casos que podem ser causados ​​por professores Comparando o comportamento das crianças mais maduros aos dos

Quem são os jovens de até um ano mais novo.
"Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é o distúrbio mais comumente diagnosticado desenvolvimento neurológico. ADHD Begins

Manifestos na infância e como uma incapacidade de organizar e manter a atenção e modular o nível de atividade e impulsivo

ações ", disse o principal autor Dr. Mu-Hong Chen, do Departamento de Psicologia da Taipei Veterans General Hospital, em

Taiwan.
"Ao olhar para o banco de dados como um todo, as crianças nascidas em agosto eram mais propensos a serem diagnosticados com TDAH e / ou

ADHD receber a medicação do que os nascidos em setembro.
"Idade relativa, como um indicador da maturidade cognitiva, podem desempenhar um papel crucial no risco de ser diagnosticado com

ADHD e receber medicação TDAH entre crianças e adolescentes.
"Nossos resultados reforçam a importância de se considerar a idade de uma criança Dentro de um ano, quando o diagnóstico de TDAH e

prescrever medicamentos para tratar TDAH ".

Os NHS descrever o transtorno como sendo "um grupo de sintomas comportamentais incluem desatenção Isso, hiperatividade e

impulsividade '.
Os sintomas mais comuns incluem curto espaço atenção, agitação ou mexendo e ser constante Confundido facilmente, o

serviço de saúde diz.
Muitas pessoas com TDAH também apresentam dificuldades de aprendizagem e outros problemas, tais como: distúrbios do sono. A condição é

normalmente diagnosticados entre as idades de 3-7.
No entanto alguns neurocientistas acreditam que a condição não existe em tudo argumentando que a maioria das pessoas irá exibir alguns, ou

Durante todo o suspira sua vida.
Dr Kuben Naidoo, psiquiatra e presidente do TDAH Foundation, disse: "O estudo destaca a importância de

Assegurar a avaliação para o TDAH é rigoroso e depende de uma variedade de fontes de informação que suportam a

médico para decidir se o diagnóstico for atendida.
Ao fixar o Reino Unido, a avaliação e diagnóstico de TDAH ao longo da vida é robusta e se baseia em informações recogida

a partir de um número de fontes, incluindo a família ea escola.
Esta informação é então um aliado Com Obtidos a partir de uma entrevista clínica por um pediatra especialista ou psiquiatra.

A opção de tratar com medicação não é tomada de ânimo leve e é passado consideração dada a estratégias psicológicas para

o único apoio. Esta decisão sobre o tipo de tratamento seria influenciada pelo grau de comprometimento

Individual experimentado pelo.
A questão não é tão fácil como Assumindo que a idade, como um indicador da maturidade cognitiva, como sintomas de TDAH influências

nós vemos um número significativo de adultos que apresentem a serviços psiquiátricos, pela primeira vez com sintomas de TDAH. "
A pesquisa foi publicada no Journal of Pediatrics.